Négyféle ember nem alkalmas a futópadon való edzésre:
1. Az ízületi gyulladásban, meniszkusz- vagy szalagsérülésben szenvedők, illetve mesterséges ízületi csere esetén a csípő-, térd- és bokaízületek ismétlődő kopását okozzák a nagyfrekvenciás futás miatt. Az ízületi problémákkal küzdők egyre jobban megsérülnek futás közben;
2. Szívbetegek számára, mivel a futópad sebessége nehezen szabályozható és a szív terhelése viszonylag nagy, baleset esetén nagyon veszélyes;
3. Nyaki spondylosisban és lumbalis spondylosisban szenvedőknél a magas koncentrációban, hosszú ideig tartó futás feszültséget okoz a nyak és a derék izomzatában, valamint a futópadon a gerincen is van visszarúgás, ami súlyosbíthatja az eredeti állapotot. ;
4. A csontritkulásban szenvedők hajlamosak ficamokra, esésekre és törésekre nagy intenzitású futás közben a csökkent csontsűrűség és a laza szalagok miatt.
A futó futópad karbantartása:
1. Mint az egyik nagy háztartási gép, a futópadoknak magas motorteljesítmény-igényük van. Ezért instabil feszültség esetén ne használja vakon a futópadot. A gyenge feszültség nemcsak a futópad vezetését nehezíti, hanem csökkenti a használat érzését és az edzés hatékonyságát, valamint károsítja a motort.
2. Időben adjon hozzá kenőolajat. Ez az egyik legfontosabb karbantartási módszer a futópad belső agyának és külső övének védelmére. A megfelelő ápolási lépések a futódeszka és a futószalag közötti szennyeződések tisztítása, az olajfoltok eltávolítása, és a szivárgás megelőzése érdekében a megadott márkájú kenőolaj hozzáadása a bemenethez.
3. A futópadot általában 2 óra használat után kikapcsolják, így a motor 10-15 percig pihen.
