Fasciitis
A fascia pisztoly segíthet a fasciitisben szenvedő betegek fájdalomtüneteinek enyhítésében, a rezgésfrekvencia pedig stabil, ami elősegítheti az izom- és lágyrészek regenerálódását. A Kínai Rehabilitációs Orvostudományi Szövetség Rehabilitációs Kezelés Különbizottságának illetékese elmondta, hogy a vibráció révén elősegítheti az izmok és a környező lágyrészek regenerálódását vagy megszüntetheti a fáradtságot, és közvetve befolyásolhatja a szövetek helyreállítását. Vagyis a fascia pisztoly segíthet a fasciitisben szenvedő betegek fájdalomtüneteinek javításában, a rezgésfrekvencia pedig stabil, ami elősegítheti az izom- és lágyrészek regenerálódását.
Gyakoroljon relaxációt
Edzés, izomfeszülés, tejsav felhalmozódás, hipoxia, főleg túlzott terhelés után az izmok nagyon megmerevednek, és nehéz magától helyreállni. Az emberi izmok külső rétegét fascia réteg fogja körül, így az izomrostok rendezett irányban összehúzódhatnak és jobb funkcionális állapotot érhetnek el. Túlzott terhelés után az izom fascia megduzzad vagy összeszorulhat, ami fájdalmat és kényelmetlenséget okoz. A fascia pisztoly olyan problémákat old meg, mint az izomfeszülés külső fizikai módszerekkel, hasonlóan a szalagfeszítés, az izomhúzás és a kézi segédmasszázs funkcióihoz, miután profi sportolók befejezték az edzést. Még mindig van különbség a használata és a nem használata között. A fascia pisztoly segítségével az edzés utáni felépülési idő és hatékonyság javul. A fascia pisztoly ésszerű és helyes használata valóban segíthet az edzés utáni izomfájdalmak enyhítésében.
A sportedzés során a fascia pisztoly használata három részre osztható, nevezetesen edzés előtti bemelegítés, edzés közbeni aktiválás és edzés utáni regenerálódás.
Edzés előtt használja a fascia pisztolyt, hogy gyorsan ütögesse az edzeni izomcsoportot, növelje az izomcsoport hőmérsékletét és véráramlását, és elősegítse a gyors bemelegítő hatás elérését.
Használja a Fascia Gun-t a sorozatok között, hogy újraaktiválja a fáradt izmokat, és felkészítse őket a következő sorozatra.
A fóliapisztoly vibrációja magas és alacsony frekvenciákkal rendelkezik, és minél magasabb a frekvencia, annál sekélyebb a hatás. Ha mély izomról van szó, akkor több alacsony frekvenciát használnak, és az alacsony frekvenciájú hatás lassabb és hosszabb lesz. A magas frekvencia alkalmazása inkább a súrlódás, ami a súrlódás révén hőt termel, ami alkalmasabb az izommerevség enyhítésére.
Edzés után használja a fascia pisztolyt. A trigger pontok elve szerint hosszú edzés után hatni képes az izomcsoportra, így segíti a tejsav metabolizmusát és csökkenti az izomfeszültséget. Például fekvőtámaszok elvégzése után használja a fascia pisztolyt, hogy legalább két percig üsse a mellizom nagy- és kisebb izmait.
